「また嫌味言っちゃった…」テスト後にネチネチしちゃうママへ｜子どもを伸ばす関わり方とは？
「テストの点数が悪いと、ついネチネチ嫌味を言ってしまう…」
今回、視聴者の方からこんなお悩みが来ていました。
「子どもを承認しようと思って頑張っていますが、テストの点数が悪いとつい嫌味をネチネチ言ってしまいます。こんな自分を変えたいです」
こんなご相談です。
「わかる〜〜」っていう方も多いのではないでしょうか。
今日はテスト結果にいちいち左右されない自分の作り方をお伝えしていきます！
そもそも“悪い点数”なんて存在しない？
最初にお伝えしたいのは
「テストの点数が悪い子を承認する」
↑このセリフ自体が「承認になってない」ってことです。
テスト結果が「悪い」って誰が決めるの？っていうことです。
「悪い点数」って、一体何点なんでしょうか？
50点？30点？平均点以下は悪い点数？
【●点以下は悪い点数です】
そんな決まりって、ありませんよね。
平均点以下は悪いよって思う人もいるかもしれないけど
平均が50点だとして
いつも20点台の子が40点取れたら、それってその子にとっては良い点数ですよね。
テストの点数を見て「悪い」って思うのはお母さんの勝手な解釈なんです。
お母さんが自分の物差しで勝手に良い点数悪い点数って決めてしまっているんですよね。
「悪い点数」ってお母さんが決めつけている時点でそもそも「承認」ではないんです。
承認とは、お母さんの基準でジャッジせずに、ありのままを認めるということです。
私たちが目指したいのは、「テストの点数に一喜一憂する子を育てること」ではなくて、
「失敗も糧にできる、自分で進める子」を育てることでしたよね。
そのためには、まず親自身が【承認のマインド】に立ち返ることが大切です。
ネチネチの正体＝“目的がブレてる”状態
それではここから
子どもに嫌味をネチネチ言わない自分になるためにどうしていったらいいのか？をお話しします。
子どもに嫌味をネチネチ言いたくなるのは、実は「子どもを伸ばしたい」からじゃなくて、
「自分の不安やストレスを解消したい」という欲求が勝ってる状態なんです。
つまり、子どもを
伸ばす目的＜自分の心の整理。
この状態では、どんな声かけも逆効果。
お母さんからの言葉がお子さんにとって不快なものになるので、親子関係も崩れていきます。
自分の目的は何だっけ？に立ち返ることって大切なんです。
変化のステップ
嫌味を言わなくても良い自分に変わるには段階があります。
1.無意識にネチネチ言っちゃう。
2.ダメだと“知っても”言ってしまう。
3.「言いたい気持ち」を認める。
4.「どこに向かうんだっけ？」と目的を思い出す。
5.「じゃあどうする？」と行動を選ぶ。
6.実行する（←ここに感情の折り合いが必要）
このステップを少しずつ踏むことが、【自分の行動を自分で選ぶ】ことに繋がります。
感情の扱い方：どうすれば冷静でいられる？
「わかってても、イラッとするのは止められない…」
感情の扱い方が苦手なお母さんもいますよね。
そんなときは…
・事前にシミュレーションする（点数悪かったら、私はどう感じる？）
・感情をそのまま出さず、一度受け止める（あ、今イライラしてるな）
・別の方法で感情を発散する（深呼吸、トイレで一息、紙に書く）
この練習をしてみてください。
感情を抑えず、“料理”して伝える
言いたいことを全部我慢してくださいってわけじゃないんです。
でも嫌味みたいにネチネチ、、、
そのままぶつけても、子どもには伝わらないんです。
お母さんのストレス発散になるだけです。
だから、伝えたいことは“料理”しましょう。
・それ、本当に今伝える必要ある？
・どう言えば伝わる？
・言った結果、どうなるかも想像してみて！
選択を正解に変えるマインド
完璧になろうとしなくて大丈夫。
今日、ちょっとでも冷静にできたら、それで一歩前進。
大事なのは、
「選んだ行動を、自分で“正解にしていく”」という意識です。
うまくいかなくても、次につなげればOK。
「やっぱりダメだった…」じゃなくて、
「次はこうしてみよう！」に変えていきましょう。
まとめ＆メッセージ
ネチネチしちゃうのは、お母さんがダメだからじゃない。
「目的がブレてる」だけ。
自分の中の感情に気づいて、行動を選ぶ練習を重ねていけば、必ず変われます。
今日のブログはこちらのYouTubeがもとになっています。
動画もぜひ見てみてくださいね！
どんなお母さんでも、必ず変わることができます。
想いと、きっかけ、そして、環境があれば。
お子さんも絶対に変わっていきます。
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